コラム

 公開日: 2016-01-22  最終更新日: 2016-05-26

ほこりアレルギーによる皮膚のかゆみをやわらげる方法


アレルギーを持つ方にとって、ツラい症状のひとつに「かゆみ」が挙げられるのではないでしょうか。
病院で行う薬物治療を別にして、日常生活の中にはちょっと気を付けることでかゆみをやわらげる方法がいくつかあります。
症状の程度を問わず、皮膚は清潔にしておき、乾燥を防ぐことが基本です。習慣化することで、ツラいかゆみの緩和につながります。

肌を清潔に保つこと

お掃除をこまめに行い、アレルゲンの除去に努めていても、見逃してしまうのが汗です。

汗をかいたあと、そのままにしておくと、あかやほこりが付着し、皮膚に刺激を与え、かゆみが出てきます。

運動の後や、暑くて汗をかいたあとは、なるべく早くシャワーで汗や汚れを洗い流すようにしましょう。すぐに洗えない場合は、濡れタオルなどでやさしく拭き取り、清潔な肌を保つことが大切です。

また毎日の入浴で、汗や汚れ、皮膚に付着したアレルゲン、古い薬などをきれいに洗い流しましょう。

スキンケアも重要

肌が乾燥していると、皮膚の神経を刺激するのでかゆみが出てきます。したがって、保湿することを心がけましょう。乾燥は皮膚のバリア機能を低下させます。保湿することで、低下したバリア機能の回復をサポートすることができます。かゆみも減り、かくことで皮膚を傷つけることも減らすことができます。肌を清潔に保ち、うるおいをキープすることで良い状態を維持したいものです。

また、皮膚のかゆみはあたたまることによって悪化しますので、お風呂はぬるめに、室温も上げすぎないように気をつけましょう。かゆいところをかいてしまうと、傷になりますので、保冷剤で冷やすのも有効です。とはいっても、低温の環境は免疫力を低下させますので、冷え過ぎに気を付けて行ってください。

エアコンの風にも注意

急に温かくなったり、寒くなったりという刺激でかゆみが起こることもよくあります。冷房も暖房も、エアコンの風に直接当たらないように注意しましょう。エアコンを使用する前に、衣服を脱いだり、着たりすることによって温度調節をすると良いと思います。

「光冷暖システム」は風の吹かない冷暖房ですので、アレルギー疾患のある方にやさしい設備です。乾燥しすぎない環境と心地よい温度を維持し、一年中快適な住環境を目指すことができます。

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