コラム

 公開日: 2016-01-18  最終更新日: 2016-05-26

ほこりアレルギーの対策の基本、掃除がいちばん大事!


アレルギーの症状にはさまざまなものがあります。アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎、アレルギー性気管支炎、ぜんそくなど、症状はそれぞれ異なりますがその改善方法として共通するものがあります。
それは「掃除」です。基本的に家の掃除を毎日行うことで生活環境が整備され、アレルギー症状の緩和を目指すことができます。ここでは、効果的な掃除の方法についてご紹介いたします。

基本的な掃除の仕方

床は1㎡につき1分を目安にゆっくりと掃除機を動かすよう心がけてください。テレビの後ろやベッドの下なども忘れずに掃除機をかけるようにしましょう。

フローリングの掃除は化学モップをおすすめします。掃除機を使用する場合は、床表面にいるダニやハウスダストが無い上がるのを防ぐため、かける前に雑巾がけを行うことをおすすめします。

また、家具の上のほこりやテレビ台周辺のほこりも、雑巾で拭きとってもかまいませんが、ハンディタイプの化学モップがあれば便利です。

掃除の頻度

アレルギー対策の掃除はどれくらいの頻度で行うのがよいでしょうか。

理想は毎日掃除するのがベストです。しかし、共働きだったり、お子さんが小さかったりすると、なかなか毎日掃除をするのも大変ですよね。さらに、マンションやアパートなど集合住宅では、朝や夜中に掃除機をかけるのもはばかれます。

そこで、毎日は無理としても「できる範囲で掃除をする」という発想に切り換え、掃除機をかける部屋の優先順位を付けることで効率的な掃除を行うことができます。

この場合の優先順位ですが、寝室→リビング→台所→普段使用しない部屋のような順番が一般的かと思います。もちろん、各家庭の生活環境に合わせて順位付けをしていただければよいと思います。

光冷暖システムによる環境づくり

エアコンから出る温風や冷風はほこりを舞い上げる原因になります。

光冷暖システムは風の吹かない冷暖房で、カビや菌、ほこり、花粉などが舞い上がることはなく、ウイルスや細菌の拡散リスクも低減することができます。

ご家族やご自身がほこりによるアレルギーにお悩みの方は、リフォームで光冷暖システムを取り入れてみてはいかがでしょう。

この記事を書いたプロ

高畑建設株式会社/シェルピア倶楽部 [ホームページ]

建築家 高畑和代

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