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 公開日: 2016-01-01  最終更新日: 2016-06-22

夏のエアコンで乾燥するのはどうして?健康への影響


高温多湿の日本の夏、汗でベタベタしたイメージは乾燥とはほど遠いものです。ですから、夏は乾燥しないもの、と思い込んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。しかし、夏でも乾燥はあります。そして、夏の乾燥の悪影響として、のどのイガイガ、肌のダメージなどが挙げられます。乾燥の原因はエアコンです。

夏の乾燥、あなたの喉は大丈夫ですか?

近年の夏は猛暑日続きで、厳しい暑さとなる日が多いように思います。ご家庭でもエアコンが活躍しているのではないでしょうか。

ご家庭だけでなく、職場、乗り物の中、お店の中など、どこに行っても冷房が効いています。炎天下の屋外から、エアコンの効いた室内に入ると、その時は、「あー助かった」という心境になり、とても涼しく気持ちよく感じます。

しかし、長時間エアコンの中にいると、体が冷えてきます。また、のどに違和感を覚えることはないでしょうか。それはエアコンによる乾燥が原因かもしれません。


エアコンの影響による乾燥

冬場の暖房で乾燥するのはわかりますが、「冷房でも乾燥するの?」と不思議に思われることでしょう。

冷房によって乾燥する原因は熱交換器です。エアコンのスイッチを入れると、室内の温度を下げるためにエアコン内部の熱交換器が作動し、空気の熱といっしょに水分も吸収してしまうのです。したがって、空気中の水分が少なくなって乾燥を引き起こすのです。

乾燥で悪影響が出やすいのは、のどと肌です。人間ののどは、ある程度の湿りが必要です。しかし、エアコンの良く効いた室内に長時間いると、唾液の量が減り、粘膜の働きが悪くなってしまうことがあります。

その結果、のどに付着していたウイルスや埃などが炎症を引き起こすことになるのです。さらに、エアコンによる乾燥は肌にも影響を及ぼします。

そもそも皮膚には角質層という薄いバリアのような層があり、その上に皮脂があります。エアコンによる乾燥で皮脂が乾き、角質層ももろくなり肌自体が乾燥してパサパサした状態になってしまいます。

また、皮脂が肌の水分不足を敏感に察知して、水分を分泌するよう働きかけるので、顔が脂っぽくなってしまいます。


乾燥から喉とお肌を守る対策

以上のようなエアコンによる乾燥の影響からのどとお肌を守るためには、毎日のスキンケアやこまめな水分補給を心がける必要があります。

また温度調節に気を付けて、冷房が効きすぎないようにしましょう。

会社などでは仕方がないにしても、家にいる時だけでもこの悩みから解放されたいものです。「光冷暖」を取り入れることで、夏場の乾燥から身体を守り、居心地の良い空間で過ごすことができるのです。

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